ONE PHRASE, IN CONTEXT

lose it

失去控制；发火

阅读习语与口号口语情绪与反应建议进阶影视口语精选

类型主题插画

GET TO KNOW THE MEANING

读懂它，也学会这样说。

1 个义项

失去控制；发火

影视口语精选（建议进阶，暂定）：非正式。it 不指某个丢失的物品；这里指失去情绪控制。

IN A SENTENCE

I can feel myself lose it when the printer jams for a third time, so I step outside before shouting.
打印机第三次卡纸时，我能感觉自己快要失控了，于是先走到外面冷静一下，免得喊出来。

来源：Expression Original Learning Examples — 阅读必备库 — batch35 · Expression Editorial Team段 editorial-base-lose-itOriginal English example and Chinese translation written for Expression; no third-party sentence text is reproduced.

I almost lost it when he blamed me.
他怪到我头上时，我差点失控。

来源：Expression 原创口语语境例句 — 情绪与反应 — 2026-11-07 · Expression / AI 原创例句段 spoken-starter-d833a5af798b2f0b-1项目 AI 原创口语例句；不是影视、采访或脱口秀原句

"She started yelling, and I just lost it." "You can still call her and explain."
“她开始大喊，我就失控了。”“你还是可以打给她解释。”

来源：Expression 原创口语语境例句 — 情绪与反应 — 2026-11-07 · Expression / AI 原创例句段 spoken-starter-d833a5af798b2f0b-2项目 AI 原创口语例句；不是影视、采访或脱口秀原句